顔のたるみの解消には表情筋のトレーニングが効果的
皮膚のたるみと表情筋の重要性
皮膚のたるみを気にしている人は多くいますが、その原因の一つに表情筋の衰えがあります。
顔の肌は通常、表情筋によって支えられており、加齢や使わないことでも衰えます。
普段から表情筋を意識的に動かし、衰えさせないようにすることが顔のたるみの防止に有効です。
表情筋を鍛える方法
表情筋を鍛えることは、顔のたるみを防ぐとともに、表情豊かな顔になるので、好印象が得られるというメリットもあります。
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皮膚のたるみを気にしている人は多くいますが、その原因の一つに表情筋の衰えがあります。
顔の肌は通常、表情筋によって支えられており、加齢や使わないことでも衰えます。
普段から表情筋を意識的に動かし、衰えさせないようにすることが顔のたるみの防止に有効です。
表情筋を鍛えることは、顔のたるみを防ぐとともに、表情豊かな顔になるので、好印象が得られるというメリットもあります。
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